高考2024倒计时，家长应该怎么做？

      孩子的学习负担我们没法分担，但我们一定要减轻孩子的情绪负担，所以家长请先照顾好自己，尽可能保持情绪稳定，不要让孩子承接父母的情绪，在识别出来自己情绪波动时，主动暂停交流，现阶段，一个温暖的家庭氛围尤为重要。

     家长的爱、付出与陪伴提倡但不要越界！孩子已经18岁了，追求独立、性格叛逆的阶段，高考的压力，孩于各项事务都很敏感。家长用心听、用心看，不去否定孩子的任何吐槽、抱怨，诸如学校就餐时间少、校门口拥堵等小事，理解他们的压力与负面情绪。父母要接纳这些，做出适当的回应，孩子觉得被理解了，他就会有了安全感。

      高考倒计时20几天，孩子共同制定过一个高考具体目标，能明确感知到孩子的不安和紧张，孩子有了焦虑、有了压力，家长能做的就是调整自己的期待，做好自己的心理建设，相信奇迹，但也要做好奇迹没有出现的各种准备.

      在饮食、生活起居上尽力做好后勤保障，注意营养搭配，多吃健脑食物，例如鸡蛋、黄花菜、深海鱼、海参、南瓜等，从细节表达爱意!

   以鼓励教育为主，积极调整自己的心态隐藏焦虑心理，控制好情绪，每次考试难度不同，不要太在乎成绩的变化和波动!

 不要过分亲昵或关注，这会给孩子带来无形的压力，要告诉孩子无论你开花与否，我都很爱你!

把控时间同时注意好时间流程提前规划好高考出行路线、住宿、时间安排，同时也尽量规划好自己的时间安排，考前多陪伴多沟通!

       筛选出感兴趣或可接受的6-8个专业，确定思路确定志愿排序，专业优先，院校优先或城市优先。

冲:20%

    稳:50%

        保:30%

     业内朋友和全家提前推敲商量能够接受的合理费用，对报考中外合作或民办院校提前有预算和心理承受能力。

模拟填报5次以上，熟练掌握填报流程.直接拿一模、二模、三模成绩换算、估分来模拟即可。

END