CCE美国留学生活锦囊妙计

当增润教育济南美国留学机构的学生考上美国的大学的时候，相信大家都是满怀期待的。因为学生们终于如愿考到了美国的高等学府，接受更好的教育。美国和中国的生活习惯是不一样的，一个在左半球，一个在右半球。生活习惯相差的太多太多。尤其是留学生离开了家人，独自一个人来到美国，应该如何去适应美国的生活，并且实现自我成长呢？

一、【生活方面】

1. 个人生活管理(内)：如何合理安排自己的生活学习时间?

作为刚高中毕业的学生，刚脱离了父母的管教和照顾，一切都要由自己来安排，内心是否有些忐忑呢?其实出国这件事对于大学生来说，意义不仅是学业的学习，更多的是一个综合能力的提高，其中一个就是个人生活管理和解决问题的能力。

■方法：

A. 明确目标( Goal ) + 制定计划( Plan )。在安排自己的时间之前，明确自己的留学目的是什么，也就是你想通过四年收获什么。这个收获可以是学业、能力、眼界、背景等。然后可以针对每一个学期、每一个月、每一周，甚至是每一天确定一个小的 goal 。

根据自己的目标来安排自己的生活和学习时间，这时候就需要我们 make a plan 。比如这个月你的目标是完成一个 project ，那么你的 plan 就应该详细规划好在一个月内分几步来完成，比如每周、每天都要完成多少的任务量。

B. 巧用 syllabus+calendar+ 提醒事项。美国大学的课程，教授都会在开学首节课发 syllabus (教学大纲)，里面详细介绍了这门课程的课程安排、任务 / 作业 /quiz 安排、打分规则等。同学们可以根据每门课程的 syllabus 来综合制定自己的学习和生活计划。

C. 劳逸结合，提高效率是关键。最后就是需要掌握包括学习时间、生活作息、饮食、娱乐、安全、住宿等各个方面的平衡。不要安排过多的学习时间或是根本不学习，这样都是过犹不及。调整好学习和放松的时间，提高学习效率也是我们在美国大学学习必备的能力。

2. 日常事务处理(外)：在陌生的环境下，如何一个人应对生活上的各种问题?

即使我们很完美地做出 plan ，还是会有各种各样的问题迎面而来，而初来乍到的同学们很多情况下是懵的，这时候要怎么办呢?

■方法：

A .事前调查，防患于未然。也就是我们在做某件事之前，一定要提前了解清楚，想想这件事可能出现什么问题，在问题发生前就避免掉。

B .问题发生，巧用 ISSS+ 客服。当遇到一些问题自己不知道如何应对的适合，一定要多问问有经验的人。除了我们身边的家人朋友之外，还有一个资源强烈推荐给大家!就是学校的 ISSS ，全称 “International Student and Scholar Services” ，即国际学生和学者服务中心。该部门是专门向国际生提供关于学术、文化、社会和个人等方面的综合服务。 ISSS 也会不定期的开展一些讲座，比如国际生如何申请 OPT 、 CPT 等。因此，同学们遇到一些问题可以尽情地去 “ 骚扰 ”ISSS 的 advisor 。

除此之外，如果遇到学校之外的事情，比如办卡、住宿、购物、交通等其他问题时，那就尽可能地去骚扰相关公司的客服吧。虽然美国的客服真的不尽人意，但是我们还是要该问时就问，千万不可以 be shy ，这时候厚脸皮就显得格外重要。

二、【心理方面】

当然，所有以上的问题都会造成我们心理上的难过、焦虑、伤心、甚至是愤怒，我们应该如何很好地调整自己的心态呢?

■方法：

首先我们应该接受自己的心情变化，不要因为这样的现象就觉得自己很糟糕或者失去信心。有的时候我们可以换一种角度面对遇到的问题：这都是对自己能力的一种锻炼，不是吗?其次，可以让自己充分投入到学校状态中，转移重点到学业中可以帮助缓解一些其他方面带来的心理问题。

希望济南出国留学机构增润教育今天的分享可以帮助大家更好的融入美国的学习和生活，通过几年美国的学习，取得一个好的成绩，拥有一个好的未来。离开父母的怀抱在异地求学是需要很大的勇气的，所以增润教育希望各位留学生去了美国一定要好好照顾自己，顺利完成学业，将来前途似锦。